Cześć! Fajnie, że tu zajrzałaś/eś! Znajdziesz tutaj niezbędne informacje dotyczące zdrowego snu oraz wsparcie w podjęciu decyzji dotyczących wyboru odpowiedniego produktu do spania. To miejsce, gdzie znajdziesz praktyczne wskazówki, porady ekspertów oraz recenzje produktów, które pomogą Ci w stworzeniu idealnego środowiska do wypoczynku i regeneracji. Niezależnie od tego, czy szukasz porad dotyczących doboru materaca, poduszki czy pościeli, czy też chcesz dowiedzieć się więcej o znaczeniu snu dla Twojego zdrowia i codziennego funkcjonowania - jesteś we właściwym miejscu. Zapraszamy do eksploracji naszego bloga i odkrywania tajemnic zdrowego snu razem z nami!
Materac dla dziecka odgrywa ogromną rolę w zapewnieniu zdrowego snu i prawidłowego rozwoju. Dobrze dobrany model wspiera kręgosłup, daje poczucie wygody i pozwala maluchowi w pełni się regenerować. Ważne, aby nie był ani zbyt miękki, bo dziecko mogłoby się w nim zapadać, ani zbyt twardy, co prowadziłoby do ucisku i braku komfortu. Stopień twardości powinien być dopasowany do wieku, wagi i potrzeb dziecka.
Czytaj dalej
Wybór materaca sprężynowego to decyzja, która w dużym stopniu wpływa na jakość snu i codzienne samopoczucie. To właśnie od jego konstrukcji zależy, czy rano obudzisz się bez bólu pleców i z energią do działania. Najczęściej punktem wyjścia jest twardość, powinna być dopasowana do Twojej wagi, wzrostu, budowy ciała i pozycji, w której najczęściej śpisz. Zbyt twardy materac sprężynowy może powodować ucisk i drętwienie, zbyt miękki natomiast nie utrzyma kręgosłupa w prawidłowym ułożeniu.
Czytaj dalej
Materac termoelastyczny to rodzaj materaca, który reaguje na ciepło ciała i idealnie dopasowuje się do jego kształtu. Dzięki temu równomiernie rozkłada nacisk i zmniejsza punkty ucisku, co sprawia, że sen jest głęboki i komfortowy. Twardość takiego materaca powinna być dopasowana do wagi, sylwetki i preferowanej pozycji snu, bo zbyt miękki nie zapewni stabilnego podparcia, a zbyt twardy może powodować dyskomfort.
Czytaj dalej
Materac piankowy to podstawa zdrowego i komfortowego snu. Wpływa na to, czy rano wstajemy wypoczęci i bez bólu kręgosłupa. Najważniejszym kryterium wyboru jest twardość, która powinna być dopasowana do wagi, budowy ciała oraz pozycji, w której najczęściej śpimy. Zbyt twardy materac może powodować ucisk i drętwienie, natomiast zbyt miękki nie zapewni odpowiedniego podparcia, co z czasem prowadzi do bólów pleców. Nowoczesne materace piankowe wyróżniają się tym, że doskonale dopasowują się do kształtu ciała i równomiernie rozkładają ciężar. Pianka wysokoelastyczna gwarantuje sprężystość i trwałość, termoelastyczna memory reaguje na temperaturę, otulając użytkownika, a pianki z dodatkową wentylacją dbają o higienę snu. Dzięki temu sprawdzają się zarówno u osób śpiących samotnie, jak i u par, ponieważ ruchy partnera są praktycznie nieodczuwalne.
Czytaj dalej
Wybór materaca to jedna z najważniejszych decyzji, jakie podejmujemy dla swojego zdrowia i codziennego samopoczucia. To właśnie od niego w dużej mierze zależy, czy rano obudzimy się wypoczęci i bez bólu pleców. Najczęściej zaczynamy od twardości i słusznie, bo powinna być dopasowana do wagi, wzrostu, budowy ciała, a także ulubionej pozycji snu. Zbyt twardy materac może powodować ucisk i drętwienie kończyn, natomiast zbyt miękki nie zapewni odpowiedniego podparcia, co w dłuższej perspektywie grozi bólami kręgosłupa. Na komfort snu wpływa również konstrukcja materaca i materiały, z których został wykonany. Do wyboru mamy m.in. nowoczesne pianki, naturalny lateks czy dodatki kokosowe. Każde rozwiązanie ma swoje zalety, jedne lepiej dopasowują się do ciała, inne zapewniają większą sprężystość i ułatwiają zmianę pozycji w nocy. Nie mniej ważne jest to, kto będzie korzystał z materaca. Inne potrzeby ma osoba śpiąca samotnie, a inne para, która musi zadbać o kompromis między preferencjami. Dlatego warto pamiętać, że idealny model to taki, który odpowiada właśnie Twoim indywidualnym wymaganiom, niekoniecznie ten, który polecają znajomi czy rodzina. Aby ułatwić Ci wybór, przygotowaliśmy ranking najlepszych materacy 2025 roku - zestawienie modeli, które wyróżniają się jakością, komfortem i pozytywnymi opiniami użytkowników.
Czytaj dalej
Pełnia księżyca fascynuje ludzi od niepamiętnych czasów. Zjawisko to występuje mniej więcej raz na 28 dni, ale czasami możemy obserwować aż dwie pełnie w jednym miesiącu, co jest nazywane "niebieskim księżycem". A choć pełnia księżyca to naturalne zjawisko astronomiczne, przypisywana jest mu pewna nadzwyczajna moc, wpływająca na nasze zdrowie i funkcjonowanie.
Czytaj dalej
Kobieta na różnych etapach ciąży może doświadczać dyskomfortu i różnego typu problemów ze snem. Warto wcześniej dowiedzieć się, czego można się spodziewać i jak zadbać o zdrowy, regeneracyjny sen w ciąży. Wszystkiego dowiesz się z naszego kompleksowego poradnika.
Czytaj dalej
Aby się dobrze wyspać, trzeba zadbać nie tylko o odpowiednie wyposażenie sypialni, jak dobry materac, solidny stelaż i wygodna poduszka. Duże znaczenie mają też warunki klimatyczne panujące w naszej sypialni. Sen lubi wręcz laboratoryjną higieniczność. Sypialnia powinna być wywietrzona, a w środku powinno być chłodno. Powietrze musi mieć odpowiednią wilgotność – to wszystko składa się na dobry, czyli zdrowy, jakościowy i regeneracyjny sen. Wbrew pozorom utrzymanie odpowiednich warunków do snu w sypialni nie jest tak trudne, jak mogłoby się to wydawać. Spróbujmy rozłożyć ten problem na czynniki pierwsze.
Czytaj dalej
Skorzystaj z promocji i zrób oszczędne zakupy w sklepie Gueno! Kupując materac LARGO, zaoszczędź nawet do 278 zł kupując ochraniacz Air w wybranym rozmiarze jedynie za 1 zł! Naturalny ochraniacz na materac z właściwościami termoregulującymi oraz antybakteryjnymi zagwarantuje Ci zdrowy i komfortowy sen. Ochraniacz dostępny w kolorze białym, kremowym, niebieskim i szarym.
2020-03-10
aktualnosci
Czytaj dalej
O trwałości materaca decyduje nie tylko jakość jego wykonania, ale również to, w jaki sposób o niego dbamy. Jak odświeżyć materac? Co zrobić, aby wydłużyć jego żywotność? Przeczytaj kilka wskazówek, które pomogą Ci w zachowaniu dobrej kondycji materaca.
2020-04-27
blog
Czytaj dalej
Dobry i odpowiednio dopasowany do użytkownika materac z pewnością ma ogromne znaczenie w kwestii tego, czy rano budzimy się wyspani, wypoczęci i pełni sił. W profesjonalnych sklepach z materacami wybór jest tak ogromny, że czasami może to aż odrobinę przytłaczać. Jaki rodzaj materaca wybrać? Sprężynowy, piankowy czy lateksowy? Jaka twardość materaca jest prawidłowa i na co jeszcze zwrócić uwagę? Skoro na świecie jest tyle rodzajów różnych materacy to jak wybrać ten jeden najbardziej odpowiedni, który zostanie z nami na dłużej i pozwoli dobrze odpocząć po ciężkim dniu pracy?
2020-04-27
blog
Czytaj dalej
no-description available
2020-04-27
blog
Czytaj dalej
Pokochaj spanie w komforcie i zdrowiu! Z okazji Święta Zakochanych możesz kupić nasze produkty w jeszcze korzystniejszych cenach. W dniach 08.02-15.02.2021 zrób zakupy w sklepie online i zyskaj: -20% na materace GUENO, -15% na poduszki i dodatkowo jeszcze -10% na ochraniacz na materac GUENO Air!
2021-02-12
aktualnosci
Czytaj dalej
Porady 
Inspiracje 
Aktualności 
Sklep 
Kontakt 
Współpraca 
Gdzie kupić